Rebuilding Milo

IDENTIFIEZ VOTRE DOULEUR
CORRIGEZ VOTRE MOUVEMENT
AMÉLIORER VOTRE MOBILITÉ
RECONSTRUISEZ VOTRE FORCE

Rebuilding Milo vous offer un accès sans precedent à lexpertise des meilleurs kinésithérapeutes et entraîneurs du monde !

Ce livre vous montre comment traiter votre douleur pour retrouver votre niveau de performance optimal de manière sûre et efficace.

Rebuilding Milo - Reconstruire Milon en français - est laboutissement du travail et de lexpérience de terrain du Dr Horschig en tant que physiothérapeute du sport, spécialiste certifié de la force et de la préparation physique et entraîneur olympique dhaltérophilie, mais également athlète accompli de haut niveau.

Le Dr Aaron Horschig rassemble dans cet ouvrage toutes ses connaissances accumulées depuis plus dune décennie en aidant certains des meilleurs athlètes du monde à atteindre leur pleine performance.

Ce livre permettra à tous ceux qui sentraînent régulièrement :
- de prévenir les blessures et déviter les douleurs ;
- de cerner le problème de mouvement et de découvrir lorigine de la douleur ;
- de mettre en pratique des tests dévaluation simples ;
- de créer un programme de rééducation individualisé ;
- datteindre leur meilleur niveau de performance.

Conçu pour les athlètes de force mais adapté à tous ceux qui aiment se dépasser en salle de sport, ce livre vous permet de reprendre le contrôle de votre corps grâce à un plan de rééducation construit étape par étape.

Lobjectif de ce livre est de vous permettre de reprendre votre activité sportive, le plus rapidement possible et sans douleur.