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📱 eBook en portugués Saúde proativa
autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis
WILSON GARVES
Editora Senac São Paulo- 9788539654529
Sinopsis de Saúde proativa
Partindo de uma visão integrada, que considera a interdependência entre corpo, mente e emoções, Wilson Garves discute neste livro a importância de assumirmos uma atitude mais proativa no cuidado de nossa própria saúde.
Aqui você encontrará reflexões sobre saúde e proatividade corporal, além de uma seção de práticas autoguiadas, com exercícios corporais, respiratórios e mentais que ajudam a preparar o corpo e a mente para evitar e enfrentar vulnerabilidades.
Com muita satisfação o Senac São Paulo publica esta obra. Aliando conhecimento técnico, percepção e sensibilidade, Saúde proativa: autocuidado para um corpo e uma mente saudáveis é, além de um guia de autocuidado, saúde e bem-estar, um convite ao autoconhecimento para uma melhor qualidade de vida.
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Ficha técnica
Editorial: Editora Senac São Paulo
ISBN: 9788539654529
Idioma: Portugués
Fecha de lanzamiento: 28/07/2025
Especificaciones del producto
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