Sinopsis
Descubre el poder transformador de la terapia Gestalt con este libro práctico y accesible que te ayudará a profundizar en el autoconocimiento y a vivir plenamente en el momento presente. Diseñado tanto para principiantes como para quienes ya están familiarizados con la Gestalt, esta obra te guía a través de ejercicios claros y dinámicos que promueven la integración de emociones, pensamientos y acciones en tu vida cotidiana.
A través de actividades como la atención plena, el trabajo con emociones bloqueadas y la exploración de tus relaciones personales, este libro te brinda herramientas efectivas para desarrollar tu autoconciencia y mejorar tu bienestar emocional. Cada ejercicio está explicado paso a paso, acompañado de reflexiones y ejemplos prácticos que te permitirán aplicarlo a tu vida real.
Si estás buscando un recurso práctico para entenderte mejor, manejar tus emociones y encontrar equilibrio en medio de los desafíos diarios, Terapia Gestalt: Ejercicios Prácticos para Conocerte Mejor es la guía que necesitas.
A través de actividades como la atención plena, el trabajo con emociones bloqueadas y la exploración de tus relaciones personales, este libro te brinda herramientas efectivas para desarrollar tu autoconciencia y mejorar tu bienestar emocional. Cada ejercicio está explicado paso a paso, acompañado de reflexiones y ejemplos prácticos que te permitirán aplicarlo a tu vida real.
Si estás buscando un recurso práctico para entenderte mejor, manejar tus emociones y encontrar equilibrio en medio de los desafíos diarios, Terapia Gestalt: Ejercicios Prácticos para Conocerte Mejor es la guía que necesitas.
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Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.
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Ficha Técnica
Editorial: Juanjo Ramos
ISBN: 9783689839246
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 01/12/2024
Especificaciones del producto
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