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Tú eliges lo que comes

Name: Tú eliges lo que comes
Author: Carlos Casabona

Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia

Por Carlos Casabona

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Sinopsis

«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.

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Ficha Técnica

Editorial: Paidos Iberica

ISBN: 9788449331923

Idioma: Castellano

Número de páginas: 336

Fecha de lanzamiento: 19/01/2016

Año de edición: 2016

Colección:

Cuerpo y Salud

Especificaciones del producto

Escrito por Carlos Casabona

Carlos Casabona (Zaragoza, 1960) se licenció en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza (1983), y se especializó en Pediatría en el Hospital Clínico Universitario de La Laguna. Ha impartido numerosas charlas y conferencias en centros públicos y privados y ha colaborado en programas de radio, periódicos, revistas y otros medios de comunicación.www.tueligesloquecomes.com

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