Tú eliges lo que comes
Cómo prevenir el sobrepeso y alimentarse bien en familia
Sinopsis
«Tendemos a subvalorar las calorías que ingerimos y sobreestimamos las que gastamos», afirma Carlos Casabona. Con la lectura de este libro aprenderá a relacionar las calorías de muchos alimentos con el tiempo necesario para quemarlas, ya sea con actividades de la vida diaria o practicando deporte, para conservar un peso adecuado y gozar de una vida sana. A través de ilustraciones a color y comparaciones fáciles de identificar, Casabona también explica las claves psicológicas que usa la poderosa industria alimentaria para hacerle consumir —a cualquier hora y en cualquier sitio— productos de alta densidad energética y baja calidad nutricional, para aprender a evitarlos.
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Ficha Técnica
Editorial: Paidos Iberica
ISBN: 9788449331923
Idioma: Castellano
Número de páginas: 336
Fecha de lanzamiento: 19/01/2016
Año de edición: 2016
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