📱 eBook en catalán ULTRATRAIL

Algun cop has somiat córrer una ultra de 170 km com lUltra Trail del Mont Blanc? O de 100 km? O la Marathon des Sables de 250 km pel desert? Però, saps per on començar? Com entrenar-te? Com gestionar lestratègia de cursa, la son, lalimentació, la por, els nervis, les errades, el material…? Com dur el cos al límit sense lesionar-te? Com es pot aprofitar tot aquest procés per aplicar- ho al teu dia a dia? Després duna dècada corrent ultratrails, Albert Jorquera ha trobat moltes daquestes respostes. «Un viatge en forma de llibre en el qual espero entretenir-te, fer-te reflexionar i demostrar-te com córrer més lluny pot canviar la teva vida. Pot semblar que només sigui un llibre sobre esport en el qual explico la meva història, però en realitat és un llibre sobre tu, sobre allò que ets capaç de fer i pots arribar a viure. I espero que tinspiri, i que un dia miris enrere i pensis: aquesta aventura que és la vida ha valgut la pena.» Pròleg de Kilian Jornet