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Un día. Una comida

Name: Un día. Una comida
Rating: 5,0 (1 reviews)
Author: Yoshinori Nagumo

El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvencer

Por Yoshinori Nagumo

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Sinopsis

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud.

El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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Ficha Técnica

Editorial: Planeta

ISBN: 9788408158394

Idioma: Castellano

Número de páginas: 192

Fecha de lanzamiento: 31/05/2016

Año de edición: 2023

Colección:

Salud y Bienestar

Especificaciones del producto

Escrito por Yoshinori Nagumo

Yoshinori Nagumo es cirujano y director de la Clínica Nagumo en Tokio. En 2012 fue nombrado Presidente de honor de la Sociedad Internacional de Antiaging. Es también profesor asociado en la Universidad Médica Jikei y en la Universidad de Kinki. Su experiencia personal le llevó a poner en práctica su dieta de una comida al día, con la que se mantiene en forma desde hace más de 20 años.

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