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UNA VIDA SIN LÁCTEOS
Por MONIQUE VINAY
Sinopsis
La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra cómo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir lácteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportarán los nutrientes necesarios.
De manera clara, la autora nos explica con qué fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biológicas y comparte sus recomendaciones para mantener un esqueleto fuerte.
Con más de 50 recetas y fotografías, la autora nos explica paso a paso como aprender a vivir sin lácteos y preparar delicias como:
- Mantequilla de coco
- Leche de almendras, coco, hemp o ajonjolí
- Yogurts de sabores
- Crema ácida
- Queso de almendras
- Aderezo César
- Ravioles de jícama
- Queso parmesano, cheddar o mozzarella
- Galletas de semillas
- Albóndigas de quinoa y coliflor
- Tinga de zanahoria
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Ficha Técnica
Editorial: Planeta
ISBN: 9786070738012
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 17/01/2017
Especificaciones del producto
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