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Ya no sufro más

Name: Ya no sufro más
Author: Javier de las Heras

Por Javier de las Heras

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Sinopsis

¿Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.

El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.

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Ficha Técnica

Editorial: Espasa Libros, S.L.U.

ISBN: 9788467001235

Idioma: Castellano

Número de páginas: 184

Tiempo de lectura: 4h 19m

Fecha de lanzamiento: 24/01/2012

Año de edición: 2012

Especificaciones del producto

Escrito por Javier de las Heras

Javier de las Heras es doctor en Medicina, especialista en Psiquiatría y profesor de Psicopatología de la Universidad Complutense de Madrid. Es un psiquiatra con amplia experiencia clínica que ha publicado numerosos ensayos y trabajos de investigación sobre la depresión, los trastornos de ansiedad y de la personalidad, las conductas suicidas y los trastornos psíquicos de la infancia y adolescencia. Entre sus libros cabe destacar: Viaje hacia uno mismo (1997), Rebeldes con causa (1999), Difíciles de amar (2001), Conflictos de pareja (2003), La sociedad neurótica de nuestro tiempo (2005) y Conoce tu personalidad (2010).

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