Meditación y relajación

5 MINUTOS AL DÍA DE MINDFULNESS

Por FEDERICA AVANZI

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Resuelve estos adictivos casos gracias de tu ingenio e imaginación. Deberás completar la cuadrícula valiéndote de todos los elementos a tu disposición: personajes, habitaciones, muebles, animales, objetos… Cualquier detalle podría ser clave en la investigación. ¿SERÁS CAPAZ DE CONVERTIRTE EN UN DETECTIVE EXPERTO Y RESOLVERLOS TODOS?

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Sinopsis

Los pensamientos, las palabras y las acciones pueden afectar a la dirección de tu vida más de lo que imaginas, siempre y cuando evites que sean aleatorias e impulsivas y te abras a la práctica del mindfulness, el lugar donde la mente está aquí y ahora, plenamente consciente. Con esta baraja de 50 cartas ilustradas, divididas en los siete colores de los chakras, aprenderás sobre tradiciones antiguas y modernas que ofrecen valiosas orientaciones y consejos para estar en el presente y tomar conciencia. Esto te permitirá convertirlo en un espacio de aprendizaje para desarrollarte a ti mismo y mejorar tus relaciones. Puedes escoger las cartas que más te llamen la atención o sacar una al azar y seguir su consejo para el día.

Ficha Técnica

Editorial: Libreria Universitaria

ISBN: 9791387708115

Idioma: Castellano

Número de páginas: 372

Tiempo de lectura: 8h 52m

Encuadernación: Tapa dura

Fecha de lanzamiento: 29/09/2025

Año de edición: 2025

Especificaciones del producto

Reseñas sobre 5 MINUTOS AL DÍA DE MINDFULNESS

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C
Carmen

| hace 4 meses

Muy adecuado para reflexionar, vivir desde la serenidad, extraer lo positivo de cada situación incómoda, evolucionar como personas y valorarnos y querernos a nosotras mismas, teniendo en cuenta que hay que tener paciencia para que ocurra lo que necesitamos si sabemos jugar las cartas que nos reparte la vida.

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