Tapa blanda | Libro en CASTELLANO

ABRIRSE A LA VIDA

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Tiempo est. de lectura: 7h 36m

Sinopsis

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas desbordado por todo y por nada al mismo tiempo? Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese modo, no tanto por su experiencia como psicólogo -que también- sino porque él mismo tuvo que enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza, la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del deseo insistente de olvidarse y desconectar de todos y de todo. Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino -precisamente- en abrirse a ella, aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer. Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio emocional. Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden tanto como a él y a sus pacientes.Pedro Moreno es d...

Ficha Técnica

Editorial: Desclée de Brouwer

ISBN: 9788433028938

Idioma: Castellano

Número de páginas: 320

Tiempo de lectura: 7h 36m

Encuadernación: Tapa blanda con solapas

Fecha de lanzamiento: 17/01/2017

Año de edición: 2017

Plaza de edición: Bilbao
Colección:
ANICCA
Número: 1
Alto: 21.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 1.7 cm
Peso: 435.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Pedro Moreno

Psicólogo especialista en Psicología Clínica. Licenciado en Psicología con premio extraordinario y Doctor en Psicología (sobresaliente cum laude) por la Universidad de Murcia. Actualmente es psicólogo clínico del Servicio Murciano de Salud y participa en la docencia de psicólogos internos residentes al tiempo que continúa investigando sobre la ansiedad y su tratamiento. Es autor de “Superar la ansiedad y el miedo” y coautor de “Dominar las crisis de ansiedad. Una guía para pacientes.”
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Reseñas sobre ABRIRSE A LA VIDA

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1 reseña

J
JUAN CARLOS

| hace 8 años

Excelente guía de autoayuda.


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