ADELGAZAR: HABLEMOS CLARO (3ª ED.)

En muchas ocasiones, la sociedad en la que vivimos nos lleva hacia una permanente obsesión por los kilos. Cada día surgen nuevos tratamientos, dietas infalibles y promesas para adelgazar con resultados visibles, rápidos y sin esfuerzo. Pero, ¿son estos tratamientos efectivos y sin riesgo para su salud?En nueva edición revisada de nuestra guía práctica “Adelgazar. Hablemos claro”, encontrará un análisis claro de las últimas novedades y regímenes de adelgazamiento que se han ido incorporado al mercado en los últimos tiempos.“Adelgazar, hablemos claro” le propone un recorrido en tres etapas: primero “comprender” (entender los mecanismos de la alimentación y su proceso) luego, “saber” (dietas, complementos alimentarios, tratamientos médicos); y por último, “actuar” (calcular el balance alimentario, ponerse a régimen, hacer ejercicio y… adelgazar).Pero además, “Adelgazar, hablemos claro” recopila las preguntas más frecuentes, la información en Internet, un capítulo específico sobre la obesidad infantil, sugerencias de recetas poco calóricas y una tabla de composición de alimentos.¡Ya puede adelgazar y mantener su peso ideal sin poner en juego ni su salud ni su economía!