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Adeus à inflamação

Name: Adeus à inflamação
Author: Sandra Moñino

Como prevenir e tratar doenças, atrasar o envelhecimento e perder peso

Por Sandra Moñino

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Sinopsis

SENTE A BARRIGA INCHADA? O CORPO PESADO? ANDA DE MAU-HUMOR, STRESSADO OU MAIS CANSADO DO QUE O NORMAL? SABIA QUE POR DETRÁS DE TUDO ISTO PODERÁ ESTAR UM PROBLEMA DE INFLAMAÇÃO? Aumento de peso, problemas de pele, dores de cabeça ou patologias como a diabetes, o hipotiroidismo, a esclerose múltipla, o cancro ou a depressão poderiam dever-se a uma inflamação crónica. Neste livro descobrirá que uma dieta adequada, hábitos saudáveis e uma boa gestão das emoções são cruciais para desinflamar e recuperar a sua saúde. A nutricionista Sandra Moñino, uma das maiores especialistas em inflamação, dá-nos todas as diretrizes e dicas para identificá-la, preveni-la e combatê-la. E ainda nos proporciona uma ementa anti-inflamatória completa com receitas deliciosas, fáceis, saciantes e muito saudáveis. UM MANUAL IMPRESCINDÍVEL QUE MELHORARÁ TODOS OS ASPECTOS DA SUA SAÚDE E QUE MUDARÁ A SUA VIDA.

Ficha Técnica

Editorial: Harpercollins

ISBN: 9788410640436

Idioma: Portugués

Título original:

Adiós a la inflamación

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 01/08/2024

Año de edición: 2024

Colección:

PORT HARPERCOLLINS NF

Especificaciones del producto

Escrito por Sandra Moñino

Sandra Moñino es dietista y nutricionista integrativa graduada en la Universidad de Alicante. Está especializada en inflamación, nutrición clínica y pérdida de peso. Además, es CEO de la clínica de nutrición online Nutriciónate.

Durante los últimos años, ha dedicado gran parte de su trabajo a estudiar los síntomas de la menopausia, una etapa sobre la que muchas de sus pacientes acuden buscando respuestas y soluciones claras. Su enfoque combina ciencia, experiencia y recetas prácticas para abordar este período de forma equilibrada y efectiva.

Es autora del gran éxito internacional Adiós a la inflamación, un libro que ha llegado a más de 500 000 lectores y ha sido traducido a más de 15 idiomas.

Le apasiona transformar y cocinar recetas tradicionales y hacerlas sanas y nutritivas. Además, se caracteriza por la forma tan sencilla en la que transmite sus conocimientos. Cuenta con más de un millón de seguidores en sus redes sociales y divulga sobre esto, motivando a establecer un estilo de vida saludable y consciente.

www.nutricionate.com

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Seguidores: 951.000 en insta

Facebook: Nutriciónate

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