BRUXISMO E YOGA: OBSERVACION, AUTOCONOCIMIENTO E INVERSION DE PATRONES

«Bruxismo e Yoga. Observación, autoconocimiento e inversión de patrones» es un manual teórico y práctico para conocer e intentar aliviar los síntomas del bruxismo a través de la disciplina del Yoga y la aplicación de técnicas y terapias afi nes. Cómo la actitud que propone el Yoga, también el aproche a esta dolencia se enfoca aquí desde el punto de vista de la observación y el conocimiento: el objetivo es conocer la biomecánica de la articulación temporomandibular y su anatomía, los factores que producen sus movimientos parafuncionales - en particular el estrés - y comprobar que el síntoma en sí no es nada más que una respuesta inteligente de los mecanismo de defensa y sobrevivencia de nuestros sistemas y órganos. ¿Qué es el dolor en nuestro cuerpo? Es su voz, la única forma que tiene para comunicarse con nosotros: la práctica del Yoga nos lleva a reconocer nuevamente nuestro espacio fisico y aprender a «escucharle», a intuir las crispaciones y reconectar el sistema cuerpo-mente, en la unidad que es. La propuesta de este libro es de reaprender a (re)conocerse, sea físicamente que emocionalmente a través de la actitud de observación que sugieren las asanas y los vinyasa, para desenmascarar los mecanismos inconscientes que llevan a la dolencia del bruxismo. Cultivar la observación íntima y una actitud de plena hon...