calmar los ataques de pánico-bob stahl-wendy millstine-9788433028945
Échale un vistazo

CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO

 (En papel)

BOB STAHL; WENDY MILLSTINE

, 2017
  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: DESCLEE DE BROUWER
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788433028945
Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros tratamientos o medicación y no has encontrado un alivio real y duradero para tus síntomas, este libro puede ayudarte. "Calmar los ataques de pánico" ofrece ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness que te ayudan a centrarte en el momento presente y calman de inmediato los efectos físicos y emocionales del pánico. Bien provisto de prácticas de meditación fáciles de realizar -incluida la respiración consciente, la exploración corporal, la meditación sentada y la meditación de la bondad-, esta eficazguía te ayudará a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida más allá del pánico, una vida llena de un sentido mayor de calma, conexión y felicidad. Bob Stahl es el fundador y director de los programas de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) en el Dominican Hospital, el O'Connor Hospital y El Camino Hospital. Bob colabora como profesor en Oasis, un instituto para la educación y la innovación pro...

18.00€

17.10€

Inseparables, comprar "CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO" junto con:

calmar los ataques de pánico-bob stahl-wendy millstine-9788433028945
manual practico de pnl (programacion neurolinguistica)-9788433011480
MANUAL PRACTICO DE PNL (PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA) RAMIRO J. ALVAREZ

Cómpralos hoy por

calmar los ataques de pánico-bob stahl-wendy millstine-9788433028945
mindfulness para reducir el estres: guia practica-9788499886404
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES: GUIA PRACTICA BOB STAHL

Cómpralos hoy por

calmar los ataques de pánico-bob stahl-wendy millstine-9788433028945
los ataques de panico: como prevenirlos y vivir mejor-9788497544764
LOS ATAQUES DE PANICO: COMO PREVENIRLOS Y VIVIR MEJOR CHRISTINE INGHAM

Cómpralos hoy por

Datos del libro

  • Nº de páginas: 224 págs.
  • Editorial: DESCLEE DE BROUWER
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788433028945
  • Año edición: 2017
  • Plaza de edición: BILBAO
  • Traductor: Mª DEL CARMEN BLANCO MORENO

Resumen

Un libro extraordinariamente útil y práctico que va directamente al grano. Jon Kabat-ZinnSi te sientes permanentemente angustiado o padeces ataques de pánico que hacen que sientas que pierdes el control, entonces necesitas soluciones eficaces aquí y ahora. Como sabes, la ansiedad puede tener un efecto devastador en tus relaciones, tu trabajo y tu vida. Si has probado otros tratamientos o medicación y no has encontrado un alivio real y duradero para tus síntomas, este libro puede ayudarte. "Calmar los ataques de pánico" ofrece ejercicios de eficacia probada basados en el mindfulness que te ayudan a centrarte en el momento presente y calman de inmediato los efectos físicos y emocionales del pánico. Bien provisto de prácticas de meditación fáciles de realizar -incluida la respiración consciente, la exploración corporal, la meditación sentada y la meditación de la bondad-, esta eficazguía te ayudará a liberarte de tus pensamientos angustiosos y a descubrir una vida más allá del pánico, una vida llena de un sentido mayor de calma, conexión y felicidad. Bob Stahl es el fundador y director de los programas de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP) en el Dominican Hospital, el O'Connor Hospital y El Camino Hospital. Bob colabora como profesor en Oasis, un instituto para la educación y la innovación pro...

0

Valoración Media

Todavía no ha sido valorado

Valoraciones usuarios

  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)
  • (0)

Recomendaciones usuarios

  • 0% No ha sido todavía recomendado
Haz tu recomendación

Opiniones "CALMAR LOS ATAQUES DE PÁNICO"

No hay opiniones para este producto

Hazte un hueco en la comunidad de Casa del Libro, regístrate