Cambia tus hábitos
Nutrición para prevenir enfermedades y vivir mejor
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Sinopsis
70 recetas vegetales saludables para disfrutar.
Por su profesión de cardióloga, María Mimbrero ha visto muy de cerca las consecuencias de los malos hábitos en el cuerpo humano. Por eso, además de curar la enfermedad en el hospital, se decidió a promover la salud desde su cuenta de Instagram y del pódcast Cambia tus hábitos
Una alimentación vegetariana, práctica, fácil y llena de sabor y de color, es uno de los pilares para mejorar tu salud. Ahora bien, este libro va más allá de la cocina. Con él, la doctora Mimbrero te ayudará a reconocer tus hábitos no saludables, a detectar las falsas creencias que los sustentan, y a cambiarlos para lograr una vida llena de salud y bienestar.
Ficha Técnica
Editorial: Rba Integral
ISBN: 9788491182344
Idioma: Castellano
Número de páginas: 208
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 24/11/2022
Año de edición: 2022
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre Cambia tus hábitos
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4 Reseñas
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| hace 1 año
Me encanta la compilación sencilla y a la vez profunda de los hábitos más allá de la alimentación y en la parte de recetas, las imágenes son tan bonitas que incentivan a querer probarlas todas. La explicación de las mismas también sencillas y sin grandes complicaciones, la guía que hubiera querido tener cuando empecé a cocinar. Lo recomiendo
| hace 3 años
Un libro que debería de leer todo el mundo. Es muy urgente en el tiempo en el que estamos viviendo ya que cada vez nos alimentamos peor.
| hace 3 años
Sencillamente, BRILLANTE ! La autora es doctora y ha querido exponer sus conocimientos médicos para prevenir las enfermedades coronarias, a partir de los buenos hábitos en todos los aspectos (cocina, deporte, salud mental), no es un simple y bonito libro de recetas, es muchísimo más, las recetas que contiene el libro son fáciles de realizar! Recomiendo 100%!
| hace 3 años
Muy ameno de leer, te da una visión global de las enfermedades que dañan el corazón con palabras fáciles de entender para todos los públicos. Además el hecho de añadir recetas es una gran idea, además son recetas muy asequibles, tanto económicamente como de hacer en casa.
