Recetarios

Cocina keto

100 recetas tradicionales adaptadas a la dieta cetogénica

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Sinopsis

Disfruta de 100 recetas de toda la vida adaptadas a la dieta cetogénica.

La dieta keto es un tipo de alimentación alto en grasa, moderado en proteínas y bajo en carbohidratos que tiene múltiples beneficios:

- Quema de grasa corporal y pérdida de peso

- Reducción del apetito y de la inflamación

- Aumento del rendimiento mental y de la resistencia física

Toda esta información al detalle y mucho más sobre cómo empezar la dieta la encontrarás explicada de manera sencilla y visual en las veinte primeras páginas.

Pero, sin lugar a dudas, lo que hace realmente especial este libro son las 100 recetas keto fáciles, deliciosas, para cada día y, sobre todo, adaptadas a la tradición mediterránea que ofrece a continuación y que incluyen siempre los valores nutricionales para guiarnos en este nuevo estilo de vida.

¡BÁSICOS, APERITIVOS, ENTRANTES, PRINCIPALES Y POSTRES a los que no podrás resistirte!

Ficha Técnica

Editorial: Grijalbo

ISBN: 9788418055324

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 24/02/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Es
Colección:
Cocina Saludable
Alto: 23.4 cm
Ancho: 19.2 cm
Grueso: 1.8 cm
Peso: 724.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Laura Garat (@keto_con_laura y @bebe_sin_azucar)

Laura Garat es la creadora de la web y de los perfiles de Instagram y TikTok @keto_con_laura, una firma sólida y reconocida a través de la que por la comparte su pasión por inventar recetas y divulgar un estilo de vida saludable al que miles de personas se han sumado para integrar los beneficios de la alimentación cetogénica a su día a día.

Laura Garat también recoge su experiencia en el universo de la maternidad a través del exitoso perfil @bebe_sin_azucar. El él muestra con complicidad la realidad sobre esta etapa, así como la práctica con el Baby Led Weaning, creando recetas para bebés sin azúcar y con alimentos reales, con el objetivo de ayudar a las mamás y cuidador@s a tener ideas y recetas exitosas para cualquier ocasión, sin necesidad de complicaciones y optimizando el tiempo del que disponen.

Descubre más sobre Laura Garat (@keto_con_laura y @bebe_sin_azucar)

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Reseñas sobre Cocina keto

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8 Reseñas
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20€

1 - 4 de 8 reseñas
J
Judit

| hace 1 mes

Me a encantado, recetas super fáciles de hacer y seguir, con ingredientes conocidos que puedes tener en tu cocina y sin complicaciones. He probado unas cuantas recetas y estan super ricas, nos da ejemplo de que comer sano es fácil y sencillo. Lo recomiendo si quieres cuidarte y llevar una alimentación equilibrada.

A
Andrés

| hace 3 años

Práctico y útil, es un libro al que suelo volver a buscar información, lo recomiendo mucho

P
Patricia

| hace 3 años

práctico e interesante, creo que es un libro muy util

S
SEBASTIANA

| hace 3 años

Muy instructivo e interesante, ameno y que invita a realizar todas las recetas

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