Combatir el insomnio
Por Francisco Marín y CHARO SIERRA
Estado: DE 2ª MANO (BUENO)
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Sinopsis
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.
· Tecnicas de relajación.
· Hábitos para fomentar el descanso.
· Remedios naturales.
· Fármacos adecuados.
¿Por que dormimos mal una noche sí y otra tambien, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Que interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?
Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente.· Tecnicas de relajación.
· Hábitos para fomentar el descanso.
· Remedios naturales.
· Fármacos adecuados.
Ficha Técnica
Editorial: Rba Libros
ISBN: 9788491872481
Idioma: Castellano
Número de páginas: 208
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 17/01/2019
Año de edición: 2019
Plaza de edición: Es
Colección:
Otros No Ficción
Otros No Ficción
Alto: 21.3 cm
Ancho: 14.0 cm
Peso: 260.0 gr
Especificaciones del producto
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