CONTROLA TU ESTRES (2ª ED.)

El contenido en este libro te ayudará si tienes: • Algún problema de estrés o ansiedad, diagnosticado por un profesional u observado por ti mismo. • Algún tipo de fobia. • Dificultad para realizar una actividad por tener inseguridad o exagerado nerviosismo. • Temor por el futuro. • Un bajo concepto de ti mismo. Inducir al cerebro para trabajar adecuadamente debería ser la meta de todo profesional de la salud y debe estar al alcance de todas las personas, para que adquieran cientos de recursos mentales que los acerquen al éxito, por eso, en este libro aprenderás sobre ejercicios de neuroinducción y cómo aplicarlos para controlar el estrés, la ansiedad, el temor y la angustia, decenas de técnicas simples y efectivas utilizando la gran mayoría de tus recursos mentales.