Cuidar la salud en libertad

Ir al médico como quien va al mecánico, esperando que le reparen las piezas defectuosas y le inyecten aceite limpio en el motor, es tener una visión de la salud reduccionista, limitada a lo que los análisis pueden detectar. Pero la salud es una realidad mucho más compleja, en la que cuentan el sentido que le damos a la vida, nuestro trabajo, nuestras expectativas, nuestros hobbies, las relaciones personales, la coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos... Sin menospreciar lo objetivable que la medicina sabe cuantificar, tal vez es incluso más importante lo subjetivo, nuestras propias sensaciones, lo que nos pide el cuerpo (que “siempre tiene razón”).

Este libro lleno de sabiduría nos lleva –desde dentro de la medicina en la que se ha formado y trabaja el autor, pero por el camino del sentido común y las experiencias que todos hemos vivido a nuestro alrededor– a leer los mensajes que envía la enfermedad, que a menudo son un aviso para propiciar cambios en nuestras vidas, a aceptar los achaques de la edad, que son el recordatorio del final que nos espera, a expulsar la culpa por enfermar, a no seguir siempre los dictados de una sociedad demasiado temerosa que suele aceptar todo lo que se prescribe, a rebajar el estrés que mina nuestro sistema inmunitario... Un cuestionamiento radical que le hará reflexionar y tal vez cambiar patrones de su vida.