David Meca. Tu entrenador personal

Estado: DE 2ª MANO (BUENO)


Vendido por GoldenBooks


Sólo disponible de otros vendedores




Otros vendedores (nuevo y usado) desde 25,00 €


Un verano de juegos asesinos

Sinopsis

David Meca: tu entrenador personal te explica cómo mejorar tu forma física con motivación, constancia y esfuerzo. Porque siempre puedes superarte, esta obra te propone un plan de salud basado en el ejercicio sano, sin excesos, y en las explicaciones y la experiencia de un deportista de élite que ha hecho de los retos y del ideal «mens sana in corpore sano» sus signos de identidad.
• Un programa aeróbico así como efectivos ejercicios de tonificación con pesas
• Planes de cuatro semanas para potenciar tus abdominales, perder peso o ganar tono y volumen
• Toda la técnica y los trucos de David Meca para que tus movimientos en el agua sean más eficaces
• Las últimas tendencias alimentarias

Ficha Técnica

Editorial: Libros Cúpula

ISBN: 9788448047801

Idioma: Castellano

Número de páginas: 280

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 13/05/2008

Año de edición: 2008

Plaza de edición: Barcelona
Colección:
Hobbies
Número: 1
Alto: 24.0 cm
Ancho: 17.0 cm
Grueso: 2.0 cm
Peso: 690.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Juan Manuel Montero

David Meca, con apenas cinco años de edad, tuvo varios problemas de salud que le obligaron a practicar la natación. El espíritu de superación lo llevaba dentro desde su infancia, y consiguió vencer sus debilidades físicas sin pensar que lo que empezó como una prescripción médica iba a convertirlo en uno de los mejores deportistas de la historia y a ocupar un lugar muy destacado en la élite mundial. En 1993 se trasladó a Estados Unidos y se inscribió en el OPEN USA, ganando la medalla de bronce en 1.500 m. Ante tan brillante resultado, varias universidades le ofrecieron una beca, decantándose David por la USC (Universidad del Sur de California), cuna de grandes nadadores campeones del mundo y olímpicos. En julio de 1999 se graduó con honores en Arte Dramático por la mencionada Universidad. En 1998 se proclamó vencedor absoluto de diecinueve pruebas de las veinte en las que participó. Fue primero en el Río Paraná de Argentina, tras nadar 88 km en unas aguas infestadas de pirañas. De nuevo, obtuvo el primer puesto en el Río Nilo tras recorrer 25 km. Terminó la prueba infectado por microbios venenosos que habitan las arenas y lodos de este río. Fue igualmente primero en Santa Fe de Coronada, tras recorrer 63 km. Y acabó con más de veinte peces-chupetón pegados al cuerpo. Asimismo, fue primero en el Golfo de Terraccina (Italia), tras picarle en la cara una medusa en el mismo momento de iniciar la prueba. Y así un sinfín de pruebas internacionales a lo largo y ancho del globo. Actualmente, David vive a caballo entre España y Estados Unidos, entrena ocho horas cada día y duerme once. David es un nadador con unos genes privilegiados para la práctica de la natación de larga distancia. Al ser mayor su envergadura que su altura, por la ley de la palanca, facilita una mayor distancia de desplazamiento en medio acuático con menor esfuerzo. Su potencia supera los 400 watios y su consumo de oxígeno relativo es de 80 ml/kg/min (22,86 m), cifras que pocos deportistas de élite, principalmente fondistas, llegan a alcanzar. Después de un largo periodo en el CAR de Sant Cugat (Barcelona) a las órdenes de Joan Fortuny –diecisiete sesiones semanales repartidas entre piscina y gimnasio, estiramientos y ejercicios isotónicos de la musculatura paravertebral–, no han faltado nunca sus 5.000 abdominales, que se han convertido en un clásico. Actualmente entrena en Madrid bajo los colores del Real Club Canoe.
Descubre más sobre Juan Manuel Montero

Recibe novedades de Juan Manuel Montero directamente en tu email

Reseñas sobre David Meca. Tu entrenador personal

Comparte tu experiencia con la comunidad lectora.

0

0 Reseñas

5 0
4 0
3 0
2 0
1 0

Sólo por opinar entras en el sorteo mensual de tres tarjetas regalo valoradas en
20€