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Descontrólate
DESCONTRÓLATE
Books4pocket- 9788416622160
Sinopsis de Descontrólate
Anticiparse, programar, vigilar, atar cabos, ordenar y no soltarse demasiado, no vaya a ser que se nos vea el plumero. Cualquier cosa con tal de tenerlo todo bajo control, una ilusión que a la larga se traduce en todo lo contrario: depresión, ansiedad, fobia al compromiso, hipocondría, obsesión. Vivimos con el miedo en el cuerpo.
¿Cómo aprender a confiar en nosotros mismos y en los demás?¿Cómo soltar amarras e ir al encuentro de la sempiterna felicidad?
Recurriendo a las reflexiones de pensadores de la talla de Erich Fromm, Viktor Frankl o Luis Rojas Marcos, Xavier Guix ofrece un tratado lúcido y cercano sobre el miedo y la libertad. Porque si queremos descubrir la faceta más luminosa de la vida, tenemos que echar a volar. Estar dispuestos a explorar. A perder el control.
Una obra crucial en estos tiempos incertidumbre, tan reveladora como lo fuera en su día El poder del ahora, de Ekhart Tolle. Al fin y al cabo, en la vida pasan cosas. Y casi suceden como habíamos previsto.
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Ficha técnica
Editorial: Books4pocket
ISBN: 9788416622160
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
Fecha de lanzamiento: 13/11/2017
Año de edición: 2017
Especificaciones del producto
Escrito por Xavier Guix
Xavier Guix es licenciado en Psicología y escritor, especializado en Comunicación y crecimiento personal. Formador en Programación Neurolingüística (PNL) y Ecología Emocional y máster en Filosofía, por la Universidad de Barcelona, en Pensamiento Contemporáneo y Tradición Clásica, y director de l'Observatori del Creixement Personal de la Fundació Àmbit. Además de su labor terapéutica, imparte cursos como profesor de EADA (Escuela de Alta Dirección Empresarial) y másters en la Universitat de Barcelona. Su compromiso con la divulgación de temas relacionados con la reflexión psicológica se traduce en conferencias por toda España y Latinoamérica.
Ha publicado, entre otros libros, Ni me explico ni me entiendes; Descontrólate; Atreverse a decir No; ¡Cuánto te quiero!; Querer es poder (2013); Malviure d'il ·lusions y De ilusiones también se malvive (ambos en 2014) y ¿Por qué Dios creó las moscas? (2016), los últimos cuatro en Ediciones B. Colabora asimismo con medios de comunicación y programas como El País Semanal, L'Ofici de Viure, Versió Rac (Rac1), Bricolatge emocional o Summa positiva (TV3) y 8 al dia amb Josep Cuní (8TV). Dirige Espai Sináptic. Fotografía c Eduardo Abarca
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