Destellos (Glimmers)

Pequeños momentos que transforman tu vida

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Tiempo est. de lectura: 7h 13m

Sinopsis

Descubre cómo los destellos —pequeños momentos de alegría y conexión— pueden regular tu sistema nervioso y guiarte hacia una vida más serena.

«Una guía luminosa frente al pulso acelerado de la vida».

SIENNA MILLER

El sol asomando entre las hojas. Una sonrisa compartida con un desconocido. El canto de los pájaros.

Un destello, o glimmer, puede percibirse como un instante de magia, aunque en realidad es una respuesta física que nace en nuestro interior y que tiene la capacidad de mejorar el bienestar. Un destello es lo opuesto a un detonante: en lugar de activar las alarmas internas, nos envuelve en una profunda sensación de calma y nos recuerda que estamos a salvo.

Los destellos son una invitación a habitar el momento presente, a prestar atención a lo que sentimos, a lo que nos rodea y a los lazos que nos unen a los demás. Actúan como señales de seguridad y sosiego para el sistema nervioso, y ayudan a navegar por los altibajos de la vida.

En este libro, Nadia Narain y Katia Narain reúnen prácticas inspiradas en sus formaciones y en sus experiencias de sanación desde el interior. Su guía cálida y cercana te ayudará a reconocer y cultivar los destellos que te acompañan en tu día a día.

Sobre Destellos (Glimmers) han dicho:

«Este libro te ayuda a sentirte a salvo en tu propio cuerpo y a abrirte a la vida».DRA. NICOLE LEPERA, autora de Sánate

«Brillante: este libro es un antes y un después».DAVINA MCCALL, Begin Again Podcast «Un libro espectacular».CHRIS EVANS, Virgin Radio Breakfast Show«Nadia y Katia son muy divertidas y cercanas. Este libro ha cambiado mi perspectiva sobre la vida».ANNA JONES, periodista«Una lectura inspiradora».Gett The Gloss

«Mágico».GABY ROSLIN, The Make a Difference Show (BBC Radio)

Ficha Técnica

Traductor: Aridela Trejo

Editorial: Aguilar

ISBN: 9788403526518

Idioma: Castellano

Número de páginas: 296

Tiempo de lectura: 7h 13m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 30/04/2026

Año de edición: 2026

Plaza de edición: Es
Colección:
Inspiracion
Alto: 22.9 cm
Ancho: 15.1 cm
Grueso: 2.2 cm
Peso: 388.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Nadia Narain

NADIA NARAIN, formadora y guía en movimiento, respiración y sanación, cuenta con más de treinta años de experiencia trabajando con una amplia variedad de clientes: desde el Arsenal Football Club hasta mujeres embarazadas, artistas y directivos. Durante dos décadas fue profesora en Triyoga London y creó uno de los primeros programas de formación en yoga prenatal del Reino Unido. Hoy centra su trabajo en la respiración y el acompañamiento de procesos de transformación profunda. Es cofundadora de Love Supreme Projects, un espacio comunitario en Londres.

Descubre más sobre Nadia Narain

Escrito por Katia Narain Phillips

KATIA NARAIN PHILLIPS es terapeuta corporal certificada, escritora y practicante somática en formación, apasionada por la sanación, la autorregulación y la salud del sistema nervioso. A lo largo de su carrera profesional ha investigado la conexión entre el cuerpo, el trauma y el bienestar. Con formación en masaje, acupuntura auricular y técnicas de liberación de heridas emocionales, acompaña a las personas en el proceso de reconectar consigo mismas tanto a través del trabajo corporal como de la escritura.

Descubre más sobre Katia Narain Phillips

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