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DULCES SUEÑOS

Un diario creativo para dormir bien

PLAZA & JANES- 9788401034572

Autoayuda

Sinopsis de DULCES SUEÑOS

¿Te mueres de sueño pero no hay manera de que puedas pegar ojo? ¿Das vueltas y vueltas en la cama sin conseguir dormirte noche tras noche?

Descubre la nueva edición de este precioso diario que ayuda a conciliar el sueño.

Atrévete a desconectar de la rutina diaria y a sumergirte en los más dulces sueños gracias a una aliada única: tu creatividad.

En este bonito diario para rellenar encontrarás:

- Fascinantes ilustraciones para colorear.

- Ejercicios especialmente diseñados para relajarte, fomentar tu bienestar y prepárate para dormir.

- Consejos para desarrollar una buena rutina del sueño.

- Citas que te inspirarán y espacio para que anotes tus pensamientos y reflexiones.


Del éxito personal a la vida compartida. Tres lecturas para dominar corazón y mente



Ficha técnica


Traductor: Juan Luis Trejo Álvarez

Editorial: Plaza & Janes

ISBN: 9788401034572

Idioma: Castellano

Número de páginas: 128
Tiempo de lectura:
2h 58m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 14/03/2024

Año de edición: 2024

Plaza de edición: Es
Colección:
Obras Diversas
Alto: 19.0 cm
Ancho: 14.3 cm
Grueso: 1.1 cm
Peso: 212.0 gr

Especificaciones del producto



Escrito por Sarah Jane Arnold


Sarah Jane Arnold es doctora en psicología. Está especializada en pacientes que necesitan superar momentos difíciles y que desean mejorar su bienestar. Cree en el poder transformador del mindfulness.

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