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El manual de ejercicios para sentirse bien

Name: El manual de ejercicios para sentirse bien
Author: David D. Burns

David D. Burns

Ediciones Paidós- 9788449326646

Autoayuda

Sinopsis de El manual de ejercicios para sentirse bien

En Sentirse bien, uno de los libros de autoayuda de mayor exito de los últimos años, el doctor Burns nos presentó un tratamiento no farmacológico de la depresión sumamente revolucionario.
Ahora, con esta su nueva obra, nos revela tecnicas innovadoras y eficaces e incluye ejercicios que ayudarán al lector a enfrentarse a una amplia gama de problemas cotidianos.

Volver a dormir bien es posible

La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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Ficha técnica

Traductor: Ernesto Thielen Schleicher

Editorial: Ediciones Paidós

ISBN: 9788449326646

Idioma: Castellano

Número de páginas: 640

Tiempo de lectura:

15h 20m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 19/01/2012

Año de edición: 2012

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Biblioteca David D. Burns

Alto: 22.0 cm

Ancho: 15.5 cm

Grueso: 3.6 cm

Peso: 904.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por David D. Burns

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard Medical School. Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School of Medicine. Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 millones y medio de copias en todo el mundo y actualmente sigue reeditando en más de 20 países. Actualmente Burns vive con su familia en California, desde donde sigue impartiendo cursos para profesionales de la psiquiatría en todo Estados Unidos y Canadá.

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