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ESTIRANDOSE (ED. REV. Y AMPL.)

 (En papel)

BOB ANDERSON

, 2016
  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Encuadernación: Tapa dura
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788491180326
Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa dura
  • ISBN: 9788491180326
  • Año edición: 2016
  • Plaza de edición: ES
  • Traductores: BEATRIZ FERNANDEZ MARTINEZ, ESCARRE

Resumen

Esta edición revisada y ampliada incluye 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordena dor y claves ergonómicas y de corrección postural para evitar dolor de espalda y otraslesiones. Estirándose es: . una guía completa de ejercicios para estirar cada parte del cuerpo . series de estiramientos para los diferentes momentos del día . ejercicios específicos para cada deporte . técnicas defortalecimiento muscular . programas para superar el dolor de espalda

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