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ESTUCHE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR. EQUILIBRIO

Name: ESTUCHE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR. EQUILIBRIO
Author: Harvard Business Review

Buenos hábitos, Gestiona la ansiedad y Energía + motivación

Harvard Business Review

Editorial Reverté- 9788410121096

Autoayuda

Sinopsis de ESTUCHE INTELIGENCIA EMOCIONAL HBR. EQUILIBRIO

El estuche, de cuidado diseño, recopila en un único pack un ejemplar de los tres títulos de la exitosa serie de Inteligencia Emocional de HBR: «Buenos Hábitos», «Gestiona la Ansiedad», y «Energía + Motivación»

Aprende a gestionar la ansiedad en el trabajo, diferenciando claramente entre estrés y ansiedad, y utiliza herramientas como la autocompasión y la atención plena para manejarlos. Descubre cómo adoptar hábitos positivos que aumenten tu productividad y reduzcan el estrés. Además, encuentra estrategias efectivas para mantener la energía y el enfoque, superar la procrastinación y mejorar tu rendimiento diario.

Volver a dormir bien es posible

La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.

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Ficha técnica

Editorial: Editorial Reverté

ISBN: 9788410121096

Idioma: Castellano

Número de páginas: 444

Tiempo de lectura:

10h 36m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 19/03/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Es

Colección:

Serie Inteligencia Emocional HBR

Alto: 18.4 cm

Ancho: 12.6 cm

Grueso: 4.0 cm

Peso: 555.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Harvard Business Review

Los libros de Harvard Business Review son tanto para líderes noveles como experimentados. Se centran en los temas fundamentales que todo directivo ambicioso necesita conocer: liderazgo, estrategia, cambio, gestión de personas y gestión de uno mismo. Harvard Business Review ha clasificado cientos de artículos y ha seleccionado sólo las lecturas más esenciales sobre cada tema. Cada título incluye consejos atemporales que serán relevantes independientemente de un entorno empresarial en constante cambio.

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