📗 Libro en catalán GUIA RELAXACIO PER ALS QUE NO TENEN TEMPS

"La relaxació es una passarel·la cap a la felicitat". Henri Brunel

Les tecniques de relaxació d'Henri Brunel són senzilles i eficaces. Es poden practicar gairebe en qualsevol moment i a qualsevol lloc: al despatx o al cotxe, esperant el metro o l'autobús, a cal dentista o be comprant al supermercat. Es tracta d'un llibre dirigit a tothom que tingui necessitat de trencar l'espiral de l'estres i de trobar espais de pau en el dia a dia.Del mal d'esquena a l'insomni, del cansament cronic a mal de panxa, de la migranya a la hipertensió, són moltes les molesties quotidianes que ens impedeixen tenir una vida satisfactoria. La Guia de relaxació d'Henri Brunel proposa solucions que no són miraculoses, pero que funcionen... si es posen en pràctica.á