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Hàbits atòmics

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Tiempo est. de lectura: 7h 36m

Sinopsis

Transforma la teva vida fent petits canvis en el teu comportament. Comença ara. Moltes vegades pensem que per canviar el nostre estil de vida hem de fer grans canvis, però l expert internacional en hábits James Clear té clar que no és així. El canvi real prové del resultat de centenars de petites decisions: llevar-se cinc minuts abans, preparar la roba per fer esport o escriure una frase al dia. Això és el que Clear anomena hábits atòmics. Aquest llibre revelador explica exactament com aquestes minúscules decisions poden convertir-se en grans canvis vitals. L autor ens proposa tot un seguit de trucs per fer-ho possible i ens aporta la base psicològica i científica que reforça el seu métode. Canvis petits, tan petits com una partícula.

Ficha Técnica

Traductor: Àlex Guàrdia i Berdiell

Editorial: Ara Llibres

ISBN: 9788418928710

Idioma: Catalán

Número de páginas: 320

Tiempo de lectura: 7h 36m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 03/10/2022

Año de edición: 2022

Plaza de edición: Barcelona
Alto: 22.0 cm
Ancho: 15.0 cm
Grueso: 20.0 cm
Peso: 460.0 gr

Especificaciones del producto

James Clear

Escrito por James Clear

James Clear es escritor y conferenciante especializado en hábitos. Es autor del bestseller n.º 1 del New York Times, Hábitos atómicos, que ha vendido más de 25 millones de ejemplares en todo el mundo y se ha traducido a más de 60 idiomas. Clear es ponente habitual en empresas de la lista Fortune 500 y su trabajo ha aparecido en medios como Time, The New York Times, The Wall Street Journal y CBS This Morning. Su famosa newsletter “3-2-1” llega cada semana a más de 4 millones de suscriptores.

Fotografía: © Nick Fancher
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Reseñas sobre Hàbits atòmics

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1 reseña

a
alexcrillo

| hace 1 año

me ha parecido un libro muy interestante y educativa se volvio mi libro favorito


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