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Inestresable

Name: Inestresable
Rating: 5,0 (1 reviews)
Author: Mo Gawdat

Guía práctica para una vida serena

Por Mo Gawdat

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Sinopsis

Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para siempre.

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así, nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y aumentaremos nuestra energía y confianza.

Ficha Técnica

Traductor: Antonio Francisc Rodríguez Esteban

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408305361

Idioma: Castellano

Título original:

Unstressable: A Practical Guide to Stress-Free Living

Número de páginas: 408

Tiempo de lectura: 8h 46m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 03/09/2025

Año de edición: 2025

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Autoayuda y Superación

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Peso: 583.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Mo Gawdat

Mo Gawdat es un emprendedor en serie, exdirector ejecutivo de Google y autor de El algoritmo de la felicidad, La inteligencia que asusta y Esa vocecita en tu cabeza. Mo ha pasado la mayor parte de su carrera en tres grandes empresas de tecnología de gran impacto en el mundo en el que vivimos (IBM, Microsoft y Google) y ha cofundado más de veinte empresas en campos como la salud y el fitness, la alimentación y las bebidas y el mundo inmobiliario. Cuando no está trabajando o escribiendo sobre el mundo empresarial y las últimas innovaciones tecnológicas, Mo pasa el rato disfrutando de su pasión por la restauración de automóviles clásicos. Además, es un verdadero orador que inspira con sus conferencias a miles de personas en todo el planeta.

Fotografía: © Khaled Gawdat

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