Kit emocional para la vida moderna
53 formas de cuidar tu mente
Por EMMA HEPBURN
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Tiempo est. de lectura: 4h 31m
Sinopsis
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
Ficha Técnica
Traductor: Marta López Puentes
Editorial: Editorial Edaf, S.L.
ISBN: 9788441441408
Idioma: Castellano
Número de páginas: 192
Tiempo de lectura: 4h 31m
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 19/01/2022
Año de edición: 2022
Plaza de edición: España
Alto: 2.1 cm
Ancho: 1.5 cm
Peso: 380.0 gr
Especificaciones del producto
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M
| hace 4 meses
Bueno
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