Los cinco beneficios de ser amable

Name: Los cinco beneficios de ser amable
Author: David R. Hamilton

Por David R. Hamilton

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Sinopsis

La ansiedad, el estrés, la fatiga crónica y la depresión afectan a la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces olvidamos que existe otro remedio contra esas enfermedades que es gratuito, se multiplica cuanto más lo compartes y además proviene de ti: la amabilidad.

Cuando somos amables nuestro cuerpo está más sano y rejuvenecido, y nos sentimos más felices y libres para sintonizarnos con nuestros objetivos. Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo y nos revela la fórmula para vivir plenamente cada momento.

Ficha Técnica

Traductor: Patricia Pérez Esparza

Editorial: Diana Editorial

ISBN: 9788418118531

Idioma: Castellano

Número de páginas: 208

Tiempo de lectura: 4h 54m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 07/04/2021

Año de edición: 2021

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Autoconocimiento

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 1.4 cm

Peso: 348.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por David R. Hamilton

David R. Hamilton es doctor en química orgánica. Trabajó durante cuatro años en la industria farmacéutica, donde desarrolló medicamentos para enfermedades cardiovasculares y cáncer. Inspirado por el efecto placebo, dejó la industria para divulgar sus conocimientos sobre cómo las personas pueden fortalecer sus emociones y pensamientos para mejorar su salud. Ha escrito más de diez libros, colabora con medios como The Huffington Post, Psychologies Life Labs o la BBC, y tiene participaciones recurrentes en la televisión abierta de Estados Unidos. En 2016 fue reconocido como «mejor escritor» por los lectores de Kindred Spirit Magazine y en 2017 apareció como especialista invitado en el galardonado documental HEAL. David es un promotor de la amabilidad como terapia y trabaja apasionadamente para ayudar a construir un mundo más amable.

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