MANUAL PRACTICO PARA UN HOMBRO SANO

Cada año, millones de personas sufren de problemas discapacitantes de lacintura escapular. Con Manual práctico para un hombro sano ustedpodrá excluirse de esta lista. Este sencillo e instructivo manual reseña las causasde las patologías más comunes del hombro, incluyendo los pinzamientos,las tendinitis del manguito de los rotadores, las distensiones y las lesionespor sobreutilización o movimientos repetitivos.Manual práctico para un hombro sano le permite identificar las posiblespatologías del hombro a través del aprendizaje, para saber escuchar a su cuerpoy prestar atención a lo que le dice.Ofrece además 100 ejercicios de fácil ejecución para:• Desarrollar la fuerza• Mejorar la flexibilidad• Acelerar la recuperación• Prevenir las lesionesEl Manual práctico para un hombro sano también incluye programas especiales diseñadospara revertir, o mejorar, las distensiones secundarias a la práctica del deporte yde ocupaciones con riesgo de lesiones, como son: el trabajo en la construcción,de despacho, el tenis, el golf, además de otros. Siga las recomendaciones y serácapaz de reincorporarse rápidamente a su trabajo (¡o regresar al terreno de juego!)y mantenerse libre de dolor.