MENTE FIT

Conviertete en un atleta mental

Nuestra mente no deja de dar vueltas al pasado, anticipar problemas y generar preocupaciones que nos impiden disfrutar del presente. Pero, igual que entrenamos el cuerpo, tambien podemos entrenar la mente para alcanzar un mayor bienestar. Liam McClintock combina los últimos avances en neurociencia con tecnicas milenarias de meditación para ofrecer un metodo práctico con el que reducir el ruido mental, mejorar la atención y cultivar una felicidad duradera. Una guía para transformar nuestra manera de pensar, sentir y vivir.