Mindfulness para niños

Name: Mindfulness para niños
Author: Paloma Sainz Vara de Rey

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación

Por Paloma Sainz Vara de Rey

8,51 €

Estado: NUEVO

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Tiempo est. de lectura: 5h 17m |

Sinopsis

Cómo crear un hogar más feliz a través de la meditación.

¿Te gustaría tener un lugar de calma donde refugiarte los días de tormenta? ¿Un lugar en el que nada más entrar, una luz blanca te envolviera y te llenara de amor? ¿Un lugar donde te sintieras contectado con todo, como si salieran rayos desde tu corazón?

Mindfulness para niños está pensado para que tanto los padres como los niños puedan acercarse a la meditación y ponerla en práctica en su día a día. A través de ejercicios muy sencillos, y una práctica diaria, aprenderemos a conectar con nuestra respiración y nuestro cuerpo, a practicar la atención plena y a tomar distancia de nuestros pensamientos y emociones.

Así, con una mente clara y un corazón abierto, mejoraremos nuestra capacidad de empatía y compasión, nuestra concentración y podremos ver las cosas con más claridad y hacer elecciones más acertadas hacia una vida más auténtica.

Ficha Técnica

Editorial: Booket

ISBN: 9788408215042

Idioma: Castellano

Número de páginas: 224

Tiempo de lectura: 5h 17m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 17/09/2019

Año de edición: 2019

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Vivir Mejor

Alto: 19.0 cm

Ancho: 12.5 cm

Grueso: 1.3 cm

Peso: 174.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Paloma Sainz Vara de Rey

Paloma Sainz Vara de Rey es autora de los libros Mindfulness para niños (2015) y Mindfulness en la empresa (2018), ambos editados por Zenith (Grupo Planeta). Nacida en Zaragoza en 1971, es Fundadora y Directora de Fundación All One Project, organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo principal es fomentar el florecimiento de la atención plena y la compasión del ser humano. Comenzó con la práctica de la meditación en 1997 después de su primer viaje a la India. Desde hace varios años se dedica plenamente a la investigación y divulgación de los programas educativos internacionales más inspiradores e innovadores de mindfulness y compasión. Licenciada en empresariales, trabajó durante quince años en una empresa textil buscando tejidos, colores y tendencias por todo el mundo. Ahora hace lo mismo, pero buscando herramientas que ayuden a las personas y a las organizaciones a crear un mundo más humano, unido y consciente.

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