| Libro en CASTELLANO

Mindfulness

Name: Mindfulness
Author: Mónica Esgueva

Una guía práctica

Por Mónica Esgueva

190,00 €

Estado: DE 2ª MANO (MUY BUENO)

Vendido por World Wide Books

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Tiempo est. de lectura: 6h 3m |

Sinopsis

¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas de nuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y el ahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nos presenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientos como especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de una forma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarán a mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

Ficha Técnica

Editorial: Zenith

ISBN: 9788408158554

Idioma: Castellano

Número de páginas: 256

Tiempo de lectura: 6h 3m

Encuadernación: Tapa blanda

Fecha de lanzamiento: 06/09/2016

Año de edición: 2016

Plaza de edición: Barcelona

Colección:

Autoayuda y Superación

Alto: 23.0 cm

Ancho: 15.0 cm

Grueso: 1.4 cm

Peso: 383.0 gr

Especificaciones del producto

Escrito por Mónica Esgueva

Mónica Esgueva, fundadora del Ascension Institute, es considerada un referente en el mundo hispano por su capacidad para integrar lo mejor de las corrientes orientales y occidentales.
Autora de diez libros de desarrollo personal y espiritual, fue pionera en la introducción del Mindfulness en las organizaciones en España. Desde 2008, ha guiado retiros e impartido talleres relacionados con el crecimiento personal y espiritual. Dos veces ponente en TEDx, fue experta invitada semanal en Televisión Española, y elegida una de las TOP100 mujeres líderes en España. También ha codirigido y presentado dos documentales: Despierta sobre el camino de la autotranscendencia y Hacia la Nueva Tierra.

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