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RELAJACION: PARA GENTE MUY OCUPADA

 (En papel)

SHIA GREEN

, 2004
  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
  • Editorial: OCEANO AMBAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788475560601
A menudo, la ansiedad y la fatiga hacen acto de aparición en los momentos más inoportunos: en una reunión importante, en el curso de nuestro trabajo o al volante del automóvil. Este libro te enseña a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia explicadas paso a paso. Entre otros temas incluye: las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente, métodos tradicionales y alternativos (Yoga, Tai Chi, Aromaterapia, Musicoterapia...).

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EL LIBRO DE LAS MANDALAS DEL MUNDO SHIA GREEN

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 168 págs.
  • Editorial: OCEANO AMBAR
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
  • ISBN: 9788475560601
  • Año edición: 2004
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen

A menudo, la ansiedad y la fatiga hacen acto de aparición en los momentos más inoportunos: en una reunión importante, en el curso de nuestro trabajo o al volante del automóvil. Este libro te enseña a llenar de paz el cuerpo y la mente con técnicas de gran eficacia explicadas paso a paso. Entre otros temas incluye: las señales de alarma del estrés y la sobrecarga muscular, ejercicios para distender los músculos, técnicas de respiración para aquietar la mente, métodos tradicionales y alternativos (Yoga, Tai Chi, Aromaterapia, Musicoterapia...).

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