Sobrevivir a padres tóxicos

Descubre el método japonés para sanar las heridas familiares y tomar las riendas de tu vida.

Críticas constantes, expectativas imposibles y la sensación de que solo recibes cariño si haces lo que se espera de ti… La familia suele ser nuestro primer refugio, pero puede convertirse también en el origen de inseguridades, culpas y heridas que arrastramos hasta nuestra vida adulta y condicionan nuestra manera de querernos y enfrentarnos a la vida.

Este libro es una guía para comprender el impacto de tu historia y liberarte del resentimiento a través de la aceptación y la autonomía emocional. Ninguna familia es perfecta, pero aquí encontrarás las herramientas para acabar con las dinámicas que duelen, construir una mejor relación contigo mismo y tomar las riendas de tu vida.

Este libro es para ti si...

-A veces sientes que hieres a tus padres por las cosas que heces.

-A veces sientes que es tu deber cuidar de tus padres.

-A veces sientes que debes ayudar a tus padres porque no pueden salir adelante solos en la vida.

-Quieres independizarte de tus padres, pero te ves incapaz de ello, porque sientes que es como si los abandonara.

-A veces te sientes culpable porque te has independizado y crees que tus padres se sienten abandonados.