SOY YOGA

"¿estrés? ¿migrañas? ¿piernas cansadas? ¿dolores premenstruales? Si estás a punto de perder los papeles, la solución es el yoga! Reduce el estrés, estimula la energía y refuerza el sistema inmunológico, elimina las toxinas, tonifica los músculos, reduce el dolor físico, relaja la mente y aumenta la autoestima. Las 48 asanas de este manual están explicadas paso a paso y van acompañadas de trucos y consejos prácticos para aumentar sus beneficios. Si tienes dolor de cabeza, haz la postura 20; si no puedes dormir, la 29; .. "