Stretching. El libro de los estiramientos
Mejora tu calidad de vida con un cuerpo mucho más flexible
Por Jay Blahnik
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Un verano de juegos asesinos
Sinopsis
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo metodo que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.
Ficha Técnica
Traductor: Sebastià Portell Clar
Editorial: Amat Editorial
ISBN: 9788410451186
Idioma: Castellano
Número de páginas: 200
Encuadernación: Tapa blanda
Fecha de lanzamiento: 01/02/2025
Año de edición: 2025
Plaza de edición: Barcelona
Alto: 23.0 cm
Ancho: 15.3 cm
Grueso: 1.6 cm
Peso: 218.0 gr
Especificaciones del producto
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