OCEANO AMBAR- 9788475566108
Un curso de libertad cotidiana para vivir feliz Ocupamos nuestro espacio con tristeza o alegría, con inseguridad o confianza, con resignación o fantasía. Si sabes qué espacio ocupas, sabrás también qué te pertenece y qué te es ajeno; cuáles son tus sueños y cómo puedes hacerlos realidad. Si encuentras «tu lugar en el mundo» y no te dejas invadir por otras personas, tendrás siempre vía libre para cumplir tus deseos. Para lograrlo debes adueñarte del mundo sin permitir que el mundo se adueñe de ti. Al actuar con libertad, evitarás que otros controlen tu vida, manipulen tus emociones e influyan en tus decisiones: harás lo que realmente deseas hacer. Para ello debes dominar los mecanismos a fin de reforzar tu espacio interno. Este manual práctico te enseña cómo Encontrar tu lugar en el mundo, Defenderte de los depredadores emocionales, ...
Volver a dormir bien es posible
La mayoría de los casos de insomnio son psicológicos y tienen solución definitiva. Aprenderás cómo romper el círculo vicioso del miedo, cómo reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y cómo calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso.
Especificaciones del producto
SILVIA ADELA KOHAN es filóloga, logopeda y especialista en técnicas narrativas. Forma parte del grupo Grafein de la Universidad de Buenos Aires, pionero de los talleres de escritura y del método de las consignas. Es codirectora de la revista Escribir y Publicar y autora de cerca de 50 libros sobre creación literaria y escritura terapéutica. Organiza cursos y conferencias a nivel nacional e internacional.
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