David Fontana

La vida en las grandes ciudades hace que el tiempo se convierta en un enemigo que presiona para realizar las actividades cotidianas más de prisa, sin oportunidad para detenerse a descansar, relajarse y hacer a un lado el estres que tanto agobia a las pers

Your dreams transport you into a fantastic and magical world a world that is often exhilarating, sometimes frightening, but always intriguing. David Fontana shows you how to learn from your dreams and focus their wisdom. By discovering the hidden depths of your unconscious mind, you will stimulate your creative and intuitive powers, and discover how best to achieve your personal goals.

David Fontana es uno de los autores más leídos en el mundo sobre temas de psicología. Este libro ofrece unos cuentos maravillosos que se han convertido en un clásico.Luces de amor ofrece un original metodo para ayudar a los niños a conocerse a si mismos y descubrir su creatividad a traves de unos cuentos y visualizaciones faciles y divertidos.Incluye 20 visualizaciones ilustradas, diseñadas minuciosamente para ayudar a los niños a creer en si mismos y en su potencial.Ofrece practicos e inspiradores consejos sobre la importancia que la meditacion, la visualizacion y las afirmaciones tienen para los niños.Ayuda a tu hijo a desarrollar: - La concentracion - La creatividad - La confianza en si mismo - La relajacion

Una obra imprescindible que te ayudará a descifrar los mensajes que se ocultan en tus sueños para conocerte mejor a ti mismo. Esta exhaustiva guía sobre el mundo de los sueños, su lógica surrealista y su profundo simbolismo se centra principalmente en la interpretacion practica. Mediante fascinantes y reveladoras explicaciones de un amplio repertorio de imagenes oniricas, este libro te permitira descifrar tus sueños, por extraños e impenetrables que te parezcan. -Conoce las tecnicas para estimular, recordar y registrar los sueños -Aprende a provocar sueños lucidos (controlados) -Distingue los sueños psicologicamente importantes de los menos significativos -Interpreta el lenguaje de los simbolos oniricos

52 Ejercicios de meditación para conseguir la paz interior y despertar la conciencia. Es un programa completo de meditación especialmente elaborado por David Fontana, autor de best sellers sobre esta practica. Aporta una comprension profunda de la naturaleza de la meditacion, asi como sus beneficios psicologicos, fisicos y espirituales. Trata todos los aspectos practicos de la meditacion desde la forma adecuada de sentarse, hasta el tiempo necesario para meditar, pasando por las tecnicas de respiracion.

Con esta elegante guía totalmente ilustrada y la exclusiva baraja que la acompaña, podrás iniciarte en la técnica del tarot y aprender a interpretar sus imágenes y figuras. Descubre los misterios, los símbolos y las tiradas tradicionales de este método de adivinación y embárcate en un viaje de descubrimiento personal de la mano de un experto tarotista.

Los sueños pueden ser vívidos, poéticos, surrealistas, eróticos, evocadores e incluso inquietantes, pero si observamos más detenidamente sus misteriosos símbolos y su imaginativa lógica, nos ofrecen unos privilegiados vislumbres de los secretos recovecos de nuestro inconsciente. El nuevo lenguaje secreto de los sueños analiza con frescor los sueños a traves de un monton de ejemplos de la vida real y de unas esclarecedoras pautas que nos ayudaran a desvelar su simbolismo y su logica. David Fontana, su autor, un conocido psicologo y experto en sueños, nos revela el funcionamiento psicologico del mundo de los sueños basandose en las obras de Jung, Freud y otros pioneros en la interpretacion de los sueños. Describe los principales arquetipicos oniricos y como los sueños reflejan los deseos, las tensiones y las preocupaciones de la vida cotidiana de inesperadas formas, usando un rico vocabulario de simbolos. Tambien nos enseña tecnicas para recordar y anotar los sueños y trabajar con sus historias, detalles y atmosfera.

As rates of depression and anxiety continue to rise in the modern world, one proposed remedy garnering growing attention is meditation, and mindfulness meditation in particular. This practical and accessible guide shows you how this practice can relieve stress and anxiety, encourage deep mental and physical relaxation, enhance creativity, and release our true spiritual and emotional selves. Meditation master, the late Professor David Fontana, presents more than 20 practical meditations in the form of affirmations, exercises and visualizations, expertly leading the reader step by step to greater mental and physical well-being. Drawing upon the worlds great meditative traditions especially Zen and Tibetan Buddhism Fontana presents an eclectic and practical programme toward self-fulfilment. Brimming with innovative exercises and written with refreshing clarity, this simple yet concise introduction to meditation is the key to a calmer, happier, healthier you.

Después de Aprender a soñar y de Aprender a relajarse, lanzamos un libro sobre las técnicas de meditación que, al igual que los anteriores, contiene preciosas y artísticas ilustraciones que acompañan a un texto profundamente emotivo. La meditacion enriquece la totalidad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinando inspiradoras ilustraciones con mas de veinte ejercicios unicos en su genero, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditacion, nos guia para que podamos acceder a tan gratificante arte. Una vez iniciada, la meditacion sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, fisico y espiritual. Guiando al lector paso a paso a traves de las tecnicas basicas y luego por las mas avanzadas, Aprender a meditar constituye un inapreciable compañero de viaje para recorrer el sendero de la autorrealizacion.

Guía imprescindible para adentrarse en el fascinante universo de las imágenes y en el significado que subyace tras ellas. Los símbolos son universales, forman parte de nuestros sueños y nuestro subconsciente, así como del mundo que nos rodea. Son una fuente de inspiración y conocimiento a través de la intuición y nos hablan en un lenguaje universal que los padres de la psicología moderna, como Jung y Freud, tanto han contribuído a descifrar.

La meditación, si se enfoca de manera atractiva, resulta muy beneficiosa para los niños. Calma sus preocupaciones, aumenta su autoestima, estimula su imaginación y los ayuda a conectar con su ilimitada creatividad y serenidad interior y a crecer como individuos equilibrados. Luces de amor, concebido para los padres con hijos de 4 a 8 años, incluye 20 visualizaciones deliciosamente ilustradas, que han sido diseñadas para potenciar la confianza de los niños en sí mismos y en su potencial. Además de calmar sus inquietudes, nutre y refuerza el vínculo natural de intimidad que mantienen con sus padres. El libro se inicia con una fascinante introducción del profesor David Fontana, en la que explica la clave para trabajar de manera interactiva con los niños, y ofrece prácticos e inspiradores consejos sobre la importancia que la meditación, la visualización y las afirmaciones tienen para los niños.