El ayuno intermitente

| hace 4 años

Libro sencillo con consejos e ideas sobre el ayuno intermitente, a mi me ha parecido simple, pero un buen acercamiento he echado de menos más datos o una guía más completa

| hace 4 años

Esta bastante bien exxplicado todo

| hace 5 años

Es una guía interesante para iniciarte en el ayuno intermitente en muchas de sus variantes. Se lee rápido, fácil y es entretenido. Al final ofrece una planificación de comidas para formas de ayuno prolongadas. Me hubiera gustado que eso también lo hubieran hecho con los demás tipos de ayuno, con posibles combinaciones alimentarias para el 14/10, 16/8...

| hace 5 años

Me ha gustado muchísimo, muy útil, claro y conciso, pero muy bien documentado. Si quieres cuidarte por dentro y por fuera, es ideal. En mi caso, he hecho del ayuno intermitente una forma de vida.

| hace 5 años

Muy Bueno y práctico

| hace 5 años

Buen libro. Todo es interpretable en cuanto a alimentación, pero es importante que todos sepamos que comer, cuando y como. El ayuno lo he empezado a hacer y de momento es díficil, pero el libro tiene cosas positivas. Aprendereis cosas que no sabiais hasta ahora y a manejaros mucho mejor a la hora de comer. Os lo recomiendo y vale la pena que os lo compreis, no os defraudará.

| hace 5 años

Muy preciso y bien explicado. Recomendable

| hace 5 años

Muy bueno, me ha ayudado a esclarecer mi mente y mi propósito ante el ayuno