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📱 eBook Aquagym

Massimo Messina

DE VECCHI- 9781683251378

 Deportes Deportes acuáticos

Sinopsis de Aquagym

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

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Ficha técnica

Editorial: De Vecchi

ISBN: 9781683251378

Idioma: Castellano

Número de páginas: 128

Fecha de lanzamiento: 15/07/2016

Año de edición: 2004

Número: Salud

Especificaciones del producto

Escrito por Massimo Messina

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