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Leer primeras páginas 📱 eBook ARNOLD
The Education of a Bodybuilder
Arnold Schwarzenegger y DOUGLAS KENT HALL
Simon & Schuster- 9781451697117
Sinopsis de ARNOLD
I still remember that first visit to the bodybuilding gym. I had never seen anyone lifting weights before. Those guys were huge and brutal….The weight lifters shone with sweat; they were powerful looking, Herculean. And there it was before me—my life, the answer Id been seeking. It clicked. It was something I suddenly just seemed to reach out and find, as if Id been crossing a suspended bridge and finally stepped off onto solid ground.
Arnold shares his fitness and training secrets—demonstrating with a comprehensive step-by-step program and dietary hints how to use bodybuilding for better health. His program includes a special four-day regimen of specific exercises to develop individual muscle groups—each exercise illustrated with photos of Arnold in action.
For fans and would-be bodybuilders, this is Arnold in his own words.
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Ficha técnica
Editorial: Simon & Schuster
ISBN: 9781451697117
Número de páginas: 256
Fecha de lanzamiento: 17/07/2012
Especificaciones del producto
Escrito por Arnold Schwarzenegger
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