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📱 eBook Arnold

The Education of a Bodybuilder

Arnold Schwarzenegger y DOUGLAS KENT HALL

Simon & Schuster- 9781451697117

Deportes Culturismo

Sinopsis de Arnold

Five-time Mr. Universe, seven-time Mr. Olympia, and Mr. World, Arnold Schwarzenegger is the name in bodybuilding. Here is his classic bestselling autobiography, which explains how the “Austrian Oak” came to the sport of bodybuilding and aspired to be the star he has become.

I still remember that first visit to the bodybuilding gym. I had never seen anyone lifting weights before. Those guys were huge and brutal….The weight lifters shone with sweat; they were powerful looking, Herculean. And there it was before me—my life, the answer Id been seeking. It clicked. It was something I suddenly just seemed to reach out and find, as if Id been crossing a suspended bridge and finally stepped off onto solid ground.

Arnold shares his fitness and training secrets—demonstrating with a comprehensive step-by-step program and dietary hints how to use bodybuilding for better health. His program includes a special four-day regimen of specific exercises to develop individual muscle groups—each exercise illustrated with photos of Arnold in action.

For fans and would-be bodybuilders, this is Arnold in his own words.

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Ficha técnica


Ilustrador: Fotografias en B. y N.

Editorial: Simon & Schuster

ISBN: 9781451697117

Número de páginas: 256

Fecha de lanzamiento: 17/07/2012


Especificaciones del producto



Escrito por Arnold Schwarzenegger


Arnold Schwarzenegger nació en Thal, Austria, en 1947 y fue gobernador de California durante ocho años (2003-2011). Con anterioridad, había cosechado una larga y exitosa carrera como actor protagonizando películas como Terminator; Músculos de acero, por la que ganó un Globo de Oro; Conan, el Bárbaro; Los gemelos golpean dos veces; Depredador o Junior. Su primer libro, Arnold: The Education of a Bodybuilder, se convirtió en un bestseller nada más publicarse en 1977, así como su mundialmente célebre Enciclopedia del culturismo.
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