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Dale vida a tu cerebro
La guía definitiva de neuroalimentos y hábitos saludables para un cerebro feliz
Sinopsis
El libro definitivo sobre cerebro y nutrición.
Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven.
Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias.
Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas.
El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud.
Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.
La crítica ha dicho...
«La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.»
Revista Salud total
«Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.»
Algunos libros buenos
«Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .»
Anika entre libros
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Roca Editorial de Libros
ISBN: 9788417167448
Idioma: Castellano
Número de páginas: 224
Fecha de lanzamiento: 22/03/2018
Año de edición: 2024
Especificaciones del producto
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