El arte de cuidarte
Descubre las herramientas de la felicidad, los mejores remedios para superar la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales
Sinopsis
Si existiese un manual avalado que incluyera los mejores remedios para superar la ansiedad y la angustia, alejando los problemas y el dolor de tu vida, ¿qué harías para conseguirlo?
Sonríe porque este manual existe y lo tienes ahora entre tus manos. Sonríe porque muy pronto puedes disfrutar de una vida más feliz.
Este libro te ayudará a alcanzar la mejor versión de ti mismo. Con él aprenderás cómo funciona el dolor y cómo este puede activar el cambio en tu vida. El arte de cuidarte te muestra las acciones más simples y efectivas que puedes llevar a cabo en tu día a día para mantener alejada la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales.
HOY puedes convertirte en el mayor aliado de tu felicidad si aprendes a caminar hacia ella. Descubre los remedios más eficaces y sencillos (demostrados por la ciencia y puestos en práctica por el autor) para superar la ansiedad y otras dificultades. Segundo libro del autor del best seller El fin de la ansiedad, el libro de referencia en castellano sobre el primer trastorno mental del mundo.
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Comentarios de los lectores...
«El libro de autoayuda que siempre he estado buscando.»
Bruceone (lector)
«Excelente guía para conseguir la mejor versión de uno mismo.»
Esmeralda (lectora)
«Cambiar tu vida leyendo un libro.»
Sandra (lectora)
«Fantásticos consejos para cuidarnos, un libro que todo el mundo debería leer.»
Lector anónimo
Dr. Manuel Sans Segarra
La Humanidad en crisis
La Supraconciencia es la oportunidad para el cambio
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Vergara (Ediciones B)
ISBN: 9788418045172
Idioma: Castellano
Número de páginas: 296
Fecha de lanzamiento: 07/05/2020
Año de edición: 2020
Especificaciones del producto
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Reseñas sobre El arte de cuidarte
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4 Reseñas
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| hace 3 años
Me ha parecido un libro muy interesante y lo recomendaria ; porque es claro sencillo y da consejos muy practicos para casos de depresion leve o moderada ; asi como para los trastornos de ansiedad.Muy interesante.
| hace 5 años
Un GRAN libro de autoayuda,ameno, aunque no te guste leer sin darte cuenta llevarás leído medio libro. Te identificas con el libro ya que en algún momento nos vemos en el.
| hace 6 años
Fantástico libro sobre como gestionar mejor las emociones y los problemas emocionales. Las mejores herramientas para tratar con la ansiedad y con la vida. Todas las personas deberían leerlo.
| hace 6 años
Uno de los mejores libros de autoayuda que he leído en mi vida. El libro resume la mejor información sobre la gestión de emociones, los conflictos y problemas emocionales, y las mejores herramientas (demostradas científicamente) para tratar el dolor y mantenerlo a raya. Un libro perfecto para todo aquel que desee comprender mejor problemas como el de la ansiedad y encontrar las mejores acciones para tratarla. Lo recomiendo 100%, a mi me está ayudando muchísimo.
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