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¡El trabajo me quema!
Un cómic sobre el desgaste ocupacional
Por RODRIGO PENICHE
Sinopsis
Este cómic facilita la comprensión del burnout mediante un tratamiento pedagógico y natural. La obra destaca la importancia del autocuidado preventivo, la búsqueda de apoyo especializado y el equilibrio entre los ámbitos profesional y personal. Enfatiza la necesidad de establecer límites claros entre la vida laboral y personal, reservando espacios para el desarrollo individual y actividades regenerativas como estrategia fundamental para mantener el bienestar integral.
La ciencia del descanso en la era del cansancio
Dormir para vivir
Un libro imprescindible para comprender por qué el sueño y el descanso son fundamentales para afrontar la ansiedad y el ritmo de vida actual.
Léelo en cualquier dispositivo
Ficha Técnica
Editorial: Unam, Facultad de Psicología
ISBN: 9786075878515
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 23/10/2025
Especificaciones del producto
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