Énergie !
Comment sortir du labyrinthe de la fatigue
Sinopsis
Tout comme la faim et la soif, la fatigue est un signal, un processus naturel qui protège le bon fonctionnement de votre organisme. Mais lorsque le sommeil nest plus réparateur, cest quun autre genre de fatigue vous a envahi : lépuisement ou la fatigue chronique. Pourtant, ce “nouveau mal du siècle” est souvent négligé par ceux qui en souffrent et par ceux qui les soignent, faute de pouvoir en identifier précisément les causes. Cest à cette carence de prises en charge et de soins que remédie la
docteure Anne Fleck.
En se fondant sur plusieurs années de pratique et denquête médicales, elle débusque les “draineurs dénergie” cachés : digestion qui déraille, mauvaise santé intestinale, intolérances alimentaires, inflammations silencieuses, virus sournois, infections ou dysfonctionnements métaboliques non détectés, crash cellulaire, maladies auto-immunes, ou encore pollution environnementale. Puis elle montre le chemin à prendre : en sachant observer et noter les indices ; en procédant, de concert avec votre médecin, à des analyses spécifiques en laboratoire ; en apprenant à détoxiquer votre organisme dans les règles de lart ; en tirant parti dune alimentation judicieuse ; en compensant des déséquilibres nutritionnels et en renforçant
votre système immunitaire par la prise de micronutriments appropriés ; et, bien sûr, en diminuant les facteurs de stress.
Cette stratégie est assortie dun programme ÉNERGIE ! de 30 jours pour prendre de bonnes et saines habitudes : déceler les aliments énergivores, déterminer le meilleur moment pour manger, boire, faire de lexercice, dormir… Bref, apprendre à développer pleinement votre potentiel.
Lapproche médicale dAnne Fleck a permis à des dizaines de milliers de personnes de sortir enfin du labyrinthe de la fatigue.
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Ficha Técnica
Editorial: Actes Sud
ISBN: 9782330181581
Idioma: Francés
Fecha de lanzamiento: 18/10/2023
Especificaciones del producto
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