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ESM Efficient Strength and Muscle

ESM Efficient Strength and Muscle, #2

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Sinopsis

Maximize your gains with "ESM: Efficient Strength and Muscle," the ultimate guide to unlocking your bodys potential. This book cuts through the clutter of fitness misinformation and delivers a straightforward approach to building strength and muscle efficiently.

Tired of complex routines and inconsistent results? "ESM" simplifies the science of muscle growth and strength development, providing you with effective strategies that fit into your busy life. Whether youre a beginner or an experienced lifter, this book will help you achieve your fitness goals with minimal fuss and maximum efficiency.

Authored by a seasoned fitness expert, "ESM" is based on proven principles and real-world experience. Its not just about lifting weights; its about lifting smarter. With clear instructions, workout plans, and nutritional advice, "ESM" is your blueprint for a stronger, leaner, and more powerful you.

Dive into "ESM: Efficient Strength and Muscle" and start transforming your workouts today. Are you ready to lift the veil on efficient muscle building?

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Ficha Técnica

Editorial: James Matthews

ISBN: 9798227816597

Idioma: Inglés

Fecha de lanzamiento: 07/06/2024

Número: ESM Efficient Strength and Muscle

Especificaciones del producto

Escrito por James Matthews

James Matthews es doctor en Historia de España por la Universidad de Oxford. Es investigador honorífico de la Universidad de Kent, en el Reino Unido. Trabaja para el Comité Internacional de la Cruz Roja, organización con la que ha estado destinado en Colombia, República Democrática del Congo, Irak y en Mozambique. Es autor de "Soldados a la fuerza. Reclutamiento obligatorio durante la Guerra Civil 1936-1939" y "Voces de la trinchera. Cartas de combatientes republicanos en la Guerra Civil Española", ambos publicados en Alianza Editorial.
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